Teile des Ganzen

Deẙn YogaAtelier
finanziert sich als Projekt über faire Beiträge, Spenden und gibt weiter. Ein gegenseitig-fließendes Geben und Nehmen wird angestrebt.

 

Dani

Ich praktiziere seit 2003 Yoga und genieße die vielen verschiedenen Facetten dieses Weges in Verbindung mit den unterschiedlichen Yoga-Lehren, die in den wechselnden Lebensphasen bereichern und stärken. 

In unseren gemeinsamen Stunden berücksichtige ich die individuelle Yogapraxis jeder/s Übenden abhängig von der Tagesform und der Form des Tages, denn alles ist in ständiger Veränderung. Das zu spüren, damit umzugehen und was IST liebevoll anzunehmen, soll Ziel der Yogapraxis sein. Wir üben situativ.

Mittlerweile bin ich ausgebildete SivanandaYogalehrerin (2011, YogaVidya), HanumanFitnessYogaLehrerin (2011, YogaVidya), AshtangaYogalehrerin (2012, Goa, Indien), Yin-Yogalehrerin (2016, Sunshinehouse, Griechenland mit Biff Mithoefer), ThaiMassageTherapeutin (2013, Sunshine-Network in Griechenland und 2013, Sunshine-Network in Thailand) und krankenkassenzertifiziert (Zentrale Prüfstelle Prävention). 

Reiki habe ich bis zum zweiten Grad in Ammas Ashram in Indien erlernt. 

Besonders verbunden fühle ich mich mit meiner ganzen großen PatchworkFamilie, meinem Yogalehrer Günter Bucksteeg, meinen ThaiYogaMassageLehrern KrishnaTakis, Laurino und Till Heeg, Amma und all meinen Freuden, mit denen ich gehen darf. Welch ein Reichtum sie in meinem Leben und an ihrem Teil zu haben! DANKE 

Amke

Postnatal Yoga mit Amke 

 

Für Mama mit Baby

 

Schwangerschaft und Geburt sind eine sehr spezielle aber auch herausfordernde Zeit für die Frau und ihren Körper. Daher bedarf es zunächst einer sehr sanften und achtsamen Yogapraxis, die darauf ausgerichtet ist, den weiblichen Körper wieder zu stärken und den Alltag mit Baby positiv zu unterstützen.

In den Stunden liegt der Fokus zum einen bei den Körperregionen, die als Mutter mehr beansprucht werden. Zum anderen geht es um die Rückbildung der (schrägen) Bauchmuskulatur sowie der des Beckenbodens. Neben der Yogapraxis werden Verhaltensweisen zur Schonung des Beckenbodens im Alltag thematisiert!

 

Ich unterrichte eine sanfte Hatha Vinyasa Praxis gepaart mit dynamischen Elementen, die speziell auf den weibliche Körper und diese sensible Phase ausgerichtet ist. Im Zuge meiner Schwangerschaft habe ich Fortbildungen zu Pre- und Postnatalyoga  bei Andreas Ruhula und Sybille Schlegel, aber auch weitere Seminare zum Thema Schwangerschaft und Beckenboden besucht. 

 

Du kannst um die 8 - 12 Wochen nach Geburt mit der Praxis beginnen. Je nachdem wie du dich fühlst und wie deine Geburt verlaufen ist. Nach einem Kaiserschnitt ist es ratsam 12 Wochen zu warten. Der Kurs ist so ausgelegt, dass du deinen kleinen Goldschatz mitbringen darfst. Evtl. kannst du dein Baby mit in die Übungen einbauen, der Fokus liegt jedoch bei dir als Frau <3 

 

Fragen / Anmeldung Amke: 017678174906

 

Ab dem 01.11.2018

donnerstags 10:30 Uhr 

12 Einheiten á 90 Minuten

 

Probestunde: Spende

Einzelstunde 13,00

5 er Karte 50,00

Ela
COMMUNITY YOGA PROJECT - YOGA TO THE PEOPLE
Ab dem 16.01.2018 immer Dienstags 17:30 Uhr - 19:00 Uhr HATHA VINYASA FOUNDATIONS mit ELA
ANMELDUNG: Die Matten sind auf 10 Plätze begrenzt, daher melde dich direkt bei ELA unter: 0176/72637675 

In HATHA VINYASA FOUNDATION YOGA Klassen bekommst du ein grundlegendes Verständnis für die yogische Atmung nach Krishnamacharya und die Ausrichtung des Körpers in den einzelnen Asanas. Ein gutes Fundament und das Verständnis für die Prinzipien des Hatha Vinyasa Yoga helfen dabei präzise und sicher zu praktizieren und Schritt für Schritt Kraft und Flexibilität für fortgeschrittene Asanas zu entwickeln. Neben klassischen Asanas werden auch Atemübungen (Pranayama), Mantra und Meditation unterrichtet, sodass du ganzheitlich auf allen Ebenen mehr Leichtigkeit im Körper und mehr Klarheit und Ruhe im Geist entwickelst und dieses Wohlgefühl mit in deinen Alltag nehmen kannst.

Über Ela: Ich liebe die unerschöpfliche Kreativität und Intelligenz des Hatha Vinyasa Yoga und die unzähligen neue Wege, um von Moment zu Moment zu fließen. Genauso mag ich das Rhythmische immer Wiederkehrende in einer Sequenz. In meinem Unterricht verbinde ich gerne die Gegensätze miteinander, kraftvolle Sequenzen gepaart mit regenerativen Asanas, das Tiefe und das Banale, das Körperliche mit dem Geistigen. Der Atem und die Vitalität der Wirbelsäule mittels eines körpergerechten Alignments stehen dabei im Vordergrund, daher passt sich der Unterricht den Bedürfnissen meiner Schüler an.

PREIS:
Deyn Yoga ist für alle da. Daher gibt’s in diesem Kurs die Möglichkeit den individuellen Einkünften entsprechend die Yogaklasse zu vergüten. Der Preis hängt von deinem monatlichen Einkommen ab:
monatliches Einkommen Einzelklasse 11er Karte   
< 700 € 8 €   80 €  
<1000 € 10 € 100 €  
>1000 € 12 € 120 €

Johanna

 

Flow-Yoga mit Johanna

„Dein Körper ist dein Tempel. Halte ihn sauber und rein, damit die Seele darin wohnen kann.“ - B.K.S. Iyengar

Yoga mit mir ist eine kreative und dynamische Fusion aus fließenden Bewegungen und Massageeinheiten, inspiriert von den Elementen. Durch gezielte Asanas (Körperhaltungen) wird Flexibilität gefördert und gleichzeitig die Muskulatur gestärkt. Dein bewusster Atem wird dich durch die Bewegungen leiten, so dass du ganz im gegenwärtigen Moment ankommen kannst.  Jede Stunde endet mit einer Tiefenentspannung. Yoga zu praktizieren ermöglicht dir dich zu zentrieren und als Einheit wahrzunehmen. Als Einheit zwischen Körper und Seele und Bewegung und Atem. Schenke dir Zeit für dich! Wir sehen uns auf der Matte…

So läuft‘s:

Yoga soll für jede*n sein! Für zwölf Termine (ab 6.9.2017 immer Mittwochs um 18.30) spendest du im Vorhinein eine Abogebühr zwischen 80 und 120 Euro, je nachdem was dein Geldbeutel dir erlaubt. Sollte es für dich finanziell momentan besonders schwierig sein, kontaktiere mich und wir finden eine Lösung. Individuelle Abos zum späteren Einstieg oder für weniger als 12 Termine sind auch möglich. Um die Stunden auf eure spezifischen Bedürfnisse abstimmen zu können, wird der Kurs auf 10 Teilnehmende begrenzt sein. Verbindlich anmelden könnt ihr euch gerne per Mail oder telefonisch.

Probestunden sind  im Rahmen des „Gartenyogas“ vom 9.8.2017 bis zum 30.8.2017 immer Mittwochs um 18.30 unter freiem Himmel auf Anfrage (0152/53581809) möglich.

Kontakt:

jojazz@gmx.net

0152/53581809

 

Über mich

Ich fand während eines Studienaufenthalts in Spanien zum Yoga. Auf der Suche nach Abenteuer  erlebte ich tiefste Zufriedenheit, Ruhe und Entspannung. Nachdem ich bemerkte wie gut mir diese Kombination aus fließender Bewegung und Atem tat, entschied ich mich für eine Ausbildung in den Bergen Nepals bei Yoginomad (300h) um meine Leidenschaft an andere weitergeben zu können.  Fortbildungen absolvierte ich im PranaFlow Yoga nach Shiva Rea, einer dynamischen Yogaform, die von den Elementen inspiriert ist. Seit 2013 unterrichte ich Yoga für Erwachsene,  Kinder und Trauma-sensible Yogakurse. Hauptberuflich bin ich Psychologin und  befinde mich in der Weiterbildung zur systemischen Beraterin.

 

Berenice

 

Reiki Behandlungen

Ich heiße Berenice und ich bin im Reiki 2.ten Grad ausgebildet.

Auch habe ich Kenntnisse über Digitopunktur, Ayurvedische und Thai-Yoga Massagen, welche ich innerhalb der Behandlung einsetze. Während der Behandlung arbeite ich mit Räucherwerk und Essenzen, die ich meistens selbst herstelle bzw. präpariere. Diese bestehen meistens u.a. aus Blüten, Edelsteinen, Baumrinde und Pflanzenextrakte.

Meine Sitzungen zu beschreiben ist sehr schwer, da diese immer den bestehenden Bedürfnissen angepasst werden. Dennoch basieren sie vor allem auf Reiki (Übersetzung = „Universale Lebensenergie“). Durch das Auflegen der Hände in bestimmten Positionen auf Ihren Körper Energie wird übertragen. Meine Behandlungen wirken auf der körperlichen, geistigen und seelischen Ebene gleichzeitig. Ich arbeite gerne mit der Kraft der Mutter Erde, der Tier- und Pflanzenwelt.

 

Einsetzungsbereiche:

v  Stressabbau  und Müdigkeitsbewältigung

v  lindert körperliche Beschwerden und beschleunigt Heilprozessen

v  löst Blockaden und Verspannungen auf

v  Stärkung des Immunsystems

v  Schlaf und Konzentrationsstörungen

v  Unruhe und Angstzustände

Zu meiner Person:  Ich bin 37 Jahre alt. Ich bin halb Ecuadorianerin und halb Mexikanerin. Vom Beruf bin ich Sozialwissenschaftlerin und arbeite hauptberuflich im sozialen Bereich. Schon im Kindesalter entdeckte ich einen Zugang zur feinstofflichen Welt.

 

Bitte bequeme, lockere Kleidung bei den Behandlungen tragen. Die Sitzungen dauern in der Regel 60 Minuten. Der Preis ist von Fall zu Fall unterschiedlich.

Terminvereinbarungen unter: 0172 88 41 839 oder berenicebeceo@hotmail.com